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Man wäre dadurch viel zu dünn. Das wäre der Toleranzbereich. Dann bin ich ja doch nicht so viel von meinem Wunschgewicht entfernt.

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Dann komm ich auf mein Gewicht. So ganau soll man sich ja auch nicht an die Werte halten, es sind nur Richtlinien. Da jeder anders gebaut ist und jeder einen anderen Stoffwechsel hat. Ich zb.

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Nachtrag zu meinem Beitrag vom 5. Ich bin ganz stolz auf mich.

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Hallo tzampika Wahnsinn, da kannst Du wirklich stolz auf Dich sein Aber übertreibe es nicht, nachher als klapperndes Gestell umherzuwandeln ist bestimmt auch nicht so gesundes abendessen zum abnehmen chefkoch. Das wichtigste und das schwerste ist das Gewicht halten. Ich nehme seid 20 Jahren ab, unzählbare Diäten,und immer kam es mit der Zeit schleichend wieder auf meine Hüften.

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Aber nun fange ich wieder anmit neuen Elan und werde mir von den vielen Vorschlägen einige beherzigen. Aber dieses Mal habe ich einen Weg gefunden, dass sich die Pfunde nach einiger Zeit nicht wieder ansammeln.

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Das Gemüse in kleine Stücke schneiden. Die Instantbrühe hinzufügen. Dann bei niedriger Hitze garen.

Über 75 Bewertungen und für sehr gut befunden.

Balsamico, Öl und Honig mit einem kleinen Schneebesen miteinander verrühren, am Ende salzen und pfeffern, die Knoblauchzehe hineinpressen. Noch einmal gründl. Hallo Koch4Real, freut mich, wenns Dir geschmeckt hat Danke für die gute Bewertung!

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Wow das war echt lecker:. Das geht echt schnell und schmeckt dazu auch noch klasse!

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Vielen dank für das Rezept :D. Darauf 4 Scheiben Tomaten.

Den Spargel gut schälen, die holzigen Enden abschneiden und den Spargel tropfnass in den Ultra - Plus von Tupper legen ich habe den 3-Liter Topf genommen.

Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Reizdarmdiät Frühstück Mittag- und Abendessen.

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So zu kochen, dass das Essen sättigt ohne dick zu machen, haben wir nicht gelernt. Eiweiß ist der zentrale Punkt, wenn ein Rezept kalorien- und fettarm sein soll. Wie viel gibt Ihr Grundumsatz? Sind wir Tage, die nicht der gleichen Ketodiät folgen (gleiche Kalorienaufnahme)?.

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